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Ultra­processados são práticos, atraentes e estão por toda parte: lancheira da escola, festas, televisão, supermercados. O problema é que essa praticidade cobra um preço alto. Pesquisas robustas mostram que ultraprocessados aumentam o risco de obesidade, alterações metabólicas e doenças do coração, e isso pode começar ainda na infância . A boa notícia: quando a criança aprende cedo a comer comida de verdade, o impacto positivo acompanha a vida inteira. Mãos de adulto e crianç

É comum acreditar que problemas de coração acontecem apenas na vida adulta. Mas, na prática, o coração da criança também merece atenção, e alguns sinais podem indicar a necessidade de uma avaliação cardiológica mais cedo do que se imagina. A infância é uma fase em que o corpo cresce rápido, o metabolismo muda e o sistema cardiovascular está em desenvolvimento. Por isso, identificar alterações precocemente faz diferença para toda a vida. Mãos de adulto e criança segurando um

Quando um pai ou uma mãe descobre que tem colesterol alto, é comum surgir uma preocupação imediata: “ E o meu filho? Será que ele também corre risco? ” O colesterol elevado não é apenas consequência de alimentação e estilo de vida. Em muitos casos, a genética  tem um papel decisivo, e isso significa que a criança pode nascer com uma tendência maior a desenvolver alterações no metabolismo das gorduras e doenças cardiovasculares mais cedo do que se imagina. Este artigo foi escr

O que a criança come hoje não afeta apenas o presente. Afeta o amanhã, e de forma profunda. A infância é o período em que o corpo aprende padrões de apetite, metabolismo, saciedade e preferência alimentar. Esses padrões acompanham a vida adulta e influenciam diretamente o risco de doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes. Por isso, cada refeição é um ato de prevenção. Criança segurando balão em formato de coração diante de variedade colorida de frutas e vegetais frescos

Suco de fruta parece sempre uma escolha saudável. Afinal, é fruta… certo? Na prática, não é tão simples. O que vai no copo pode ter muito mais açúcar do que parece, e isso impacta diretamente o metabolismo, o peso e até a saúde do coração das crianças. Este artigo explica, de forma clara e embasada, quando o suco pode ser consumido e por que a fruta inteira é sempre a melhor escolha. Criança bebendo suco de laranja em copo transparente, em ambiente claro e iluminado, com expr

Entenda por que o check-up pediátrico é essencial para prevenir riscos desde cedo e garantir crescimento saudável e seguro.

Conheça a trajetória da Dra. Bárbara Telles e por que a prevenção infantil é o centro do seu trabalho em pediatria, cardiologia e nutrição.

Garantir a saúde das crianças é uma das maiores responsabilidades dos pais e cuidadores. Desde os primeiros dias de vida até a infância, os cuidados adequados ajudam a prevenir doenças, promover o desenvolvimento saudável e criar uma base sólida para o futuro. Este artigo apresenta orientações práticas e essenciais para cuidar da saúde infantil, abordando aspectos físicos, emocionais e nutricionais. Alimentação Saudável e Equilibrada A alimentação é um dos pilares mais import

A qualidade de vida das crianças é um tema que merece atenção constante. Crianças que crescem em ambientes saudáveis, seguros e estimulantes têm mais chances de desenvolver habilidades sociais, cognitivas e emocionais que as acompanharão por toda a vida. Por isso, é fundamental que pais, educadores e cuidadores saibam como promover o bem-estar infantil de forma prática e eficaz. Neste artigo, vamos explorar estratégias simples e comprovadas para melhorar a qualidade de vida d

A saúde das crianças é um dos pilares mais importantes para o desenvolvimento de uma sociedade saudável. Investir na prevenção em pediatria significa cuidar do futuro, evitando doenças e promovendo hábitos que garantem o bem-estar desde os primeiros anos de vida. Este artigo explora por que a prevenção é fundamental na pediatria, quais são as principais estratégias e como pais e profissionais podem atuar juntos para proteger a saúde das crianças. Por que a prevenção é essenci